Salud Hormonal
“A tu lado en cada etapa”
La vida de la mujer pasa a través de distintas fases marcadas por momentos cruciales, como la pubertad, la edad fértil, el embarazo, la lactancia y la menopausia; y cada una de ellas presenta necesidades nutricionales distintas debido a los cambios hormonales que se producen.
En Nutre Plan promovemos el bienestar y la salud de la mujer, invitándola a ser más consciente del recorrido de su salud durante estas etapas para aprender hábitos saludables más enfocados en la salud hormonal que en la búsqueda de un número en la báscula.
Procedimiento
Primera consulta
Primeramente realizaremos una primera consulta para una evaluación clínica, nutricional y parámetros corporales.
Definir objetivos y diseñar un plan de alimentación
Regular el ciclo menstrual y correcta ovulación
Mejorar la fertilidad
Reducir la inflamación, síntoma característico de la pre menstruación y menopausia
Estabilizar los niveles de insulina y cortisol
Optimizar la función tiroidea
Prevenir otros desequilibrios a largo plazo como SOP, endometriosis o amenorrea
Obtendrás pautas y menús para que aprendas a planificar tu alimentación, así tendrás ideas de platos fáciles y ricos que incluyan alimentos para nutrir y regular tus hormonas.
